Podcast - Épisode 18 : Un bon sommeil pour une bonne santé

Conférence du Dr Antoine Demonceaux, médecin homéopathe et psychanalyste, sur le sujet “Un bon sommeil pour une bonne santé” (jeudi 19 octobre 2018).

À quoi sert le sommeil ? Que se passe-t-il si l’on en manque ou que l’on dort mal ? Le psychanalyste et médecin homéopathe Antoine Demonceaux donne toutes les indications nécessaires pour avoir un bon sommeil, et donc, une bonne santé. Il consacre une partie importante de sa conférence au syndrome d’apnée du sommeil, ses conséquences dangereuses sur l’organisme et les solutions qui existent pour corriger ce trouble.

00:00 Introduction et généralités sur le sommeil

03:05 Les conséquences d’un mauvais sommeil

09:03 Le biorythme et les conditions d’un bon sommeil

16:23 Le « train du sommeil » et les cycles du sommeil

18:20 Les somnifères

20:53 L’insomnie n’existe pas

21:43 Les phases du sommeil

27:33 L’apnée du sommeil

33:03 Les solutions

33:56 Récapitulatif « que faire pour bien dormir »

Haut de page