Phytothérapie : la passiflore

La passiflore
La passiflore

La passiflore, d’où ça vient et à quoi ça sert ?

Généralités

La passiflore est une plante grimpante avec de belles fleurs bleues-violettes et pourpres. Les civilisations aztèques la cultivaient dans les jardins des souverains et connaissaient déjà ses propriétés médicinales.

Origines

La passiflore est une plante tropicale très répandue dans le sud des Etats-Unis et en Amérique du Sud. Elle est aujourd'hui cultivée en Europe.

Comment ça s’utilise ?

La passiflore s'utilise séchée, en infusion ou en poudre.

Est-ce que je peux en faire pousser chez moi ?

Oui. La passiflore aura besoin d'un support pour se développer ainsi qu'un arrosage régulier.

La passiflore, c’est efficace pour soigner quoi ?

La passiflore
La passiflore

La plupart des indications ci-dessous reposent sur l'usage traditionnel de la passiflore à travers le temps et n'ont pas ou peu fait l'objet d'études cliniques controlées.

Pour diminuer l'anxiété ?

Oui. La passiflore est une plante sédative c'est-à-dire avec un fort pouvoir calmant. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnait l'usage traditionnel de la passiflore comme sédatif léger efficace sur l'agitation nerveuse, les insomnies et l'anxiété.

Pour lutter contre l'insomnie ?

Oui. La passiflore améliore la qualité du sommeil et favorise l'endormissement. Plusieurs études scientifiques contrôlées ont démontré les bénéfices de la passiflore chez des patients souffrant d'insomnie, d'agitation et de troubles du sommeil.

Pour soulager les règles douloureuses ?

Peut-être. L'OMS reconnaît l'usage traditionnel de la passiflore dans le traitement des symptômes des règles douloureuses. Cependant il n'y a pas d'études scientifiques à ce sujet.

Effets négatifs et contre-indications

Quelles sont les contre-indications ?

Les personnes souffrant de maladie au foie ne doivent pas prendre de passiflore sans l'avis de leur médecin traitant.

  • Enfants

La passiflore est déconseillée aux enfants de moins de 12 ans.

  • Femmes enceintes

La passiflore est fortement déconseillée aux femmes enceintes car elle peut provoquer des contractions. Il est également déconseillé aux femmes allaitantes de prendre de la passiflore.

Y a-t-il des effets indésirables?

Un surdosage peut provoquer des nausées, diarrhées, maux de ventre, allergies.

La passiflore ayant des propriétés sédatives, il est recommandé d'en prendre avec prudence car elle diminue les capacités de concentration.

Y a-t-il des interactions avec d’autres substances ?

La passiflore interagit avec tous les médicaments ayant également des propriétés sédatives (somnifères, antidépresseurs, antipsychotiques, morphine etc.) ainsi qu'avec l'alcool.

Elle pourrait également augmenter les effets des médicaments fluidifiant le sang.

Bibliographie


L'Encyclopédie des plantes médicinales, édition Larousse, 2001 et 2017
Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
200 plantes qui vous veulent du bien, Carole Minker, Editions Larousse 2013
Petit guide des huiles essentielles, compagnie des sens, 2018
Herbal medicines for human use, EMA, 2010
PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
Se soigner par les plantes au quotidien, Rachel Frély, terres éditions, 2019
La bible des plantes qui soignent, Michel Pierre, éditions du chêne, 2017
Effect of a medicinal plant (Passiflora incarnata L) on sleep, Sleep Sci., 2017
A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality, Phytother Res., 2011

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